Nossa saúde é um delicado equilíbrio entre corpo e mente, e muitas vezes nosso organismo nos envia sinais sutis que merecem toda a nossa atenção. Como nutricionista, reconheço a importância de compreender esses sinais para promover um estilo de vida saudável.
Semana passada tivemos o caso do cantor gospel Pedro Henrique que faleceu aos 30 anos de um infarto fulminante enquanto fazia um show. Em um vídeo postado pelo cantor em suas redes sociais horas antes do show o mesmo reclama pelo menos 4 vezes de cansaço.
Sabemos que o infarto pode ocorrer por causas multifatoriais, porém sabemos que o estresse, ansiedade e sobrecarga de trabalho pode sim colaborar para um agravamento do quadro de saúde.
O nosso corpo é como um carro, que vai dando sinais, alterações e indícios de que não está funcionando bem, mas infelizmente as pessoas ignoram, agem como se tivesse tudo bem e um dia “a máquina” para.
Sinais como dor de cabeça e cansaço frequente, alterações no sono, má digestão, alterações na pele, ganho ou perda de peso inexplicáveis e mudanças de humor e de apetite devem ser investigados e tratados o quanto antes, pois quanto mais você adia menores são as chances de controle.
Lembrando que a presença de um ou mais desses sinais não necessariamente indica um diagnóstico específico, mas são alertas para buscar avaliação médica. É sempre importante procurar um profissional de saúde para uma avaliação adequada e um diagnóstico preciso.
ESCUTE OS SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ TE DANDO.
